И медът, и канелата са известни с благоприятния ефект, който оказват при свалянето на излишни килограми.
Канелата е една от най-известните и широко използвани подправки в гастрономията. Тя е една от основните съставки на много рецепти и напитки и има много полезни свойства. Имайки това предвид, заслужава да се отбележат свойствата на чая от канела и мед за отслабване.
Чаят с канела се препоръчва за поддържане на тялото ви в добро състояние, когато температурите са ниски. Освен това действа срещу вирусни инфекции като естествено стягащо средство.
От друга страна, по отношение на красотата, чаят от канела има свойства, които насърчават загубата на тегло.
Какви са свойствата на канелата за отслабване?
Може да звучи невероятно, но е възможно да отслабнете с канела. Това е така, защото ускорява метаболизма ви, като благоприятства изгарянето на мазнините. Консумацията на канела произвежда топлина в тялото, което засяга най-важната мастна тъкан, като тези на шията и корема.
Това обаче е само началото на специалните свойства на канелата, от които трябва да се възползвате, ако искате да отслабнете. Други ефекти върху тялото ви включват понижаване на нивата на кръвната захар и холестерола.
Когато има високо ниво на захар в кръвта, това влияе на кръвообращението във всеки от жизненоважните ви органи, както и на клетъчната оксигенация. Две от възможните последици от този процес са затлъстяването и диабетът.
По същия начин, когато човек има високи нива на холестерол, това също влияе на кръвообращението, което води до увеличен шанс за сърдечен удар, инсулт и съдова обструкция, наред с други рискове за здравето.
Козметичните ползи и употребата на мед и канела
Медът също има значителен принос, ако искате да отслабнете или да направите промени към една по-естествена диета. Той е отлично антиоксидантно, противовъзпалително и антибактериално средство.
Медът е много полезен за приготвяне на напитки и десерти, особено за замяна на нездравословни съставки или подсладители.
Разбира се, колкото и положителен да е медът, трябва да го консумирате умерено. Той има почти същото калорично съдържание като преработената захар. Така че, ако искате да отслабнете, е по-добре да не надвишавате препоръчителното количество.
Междувременно канелата също има важни приложения за красотата и цялостното благосъстояние. Само с една чаена лъжичка канела на ден може:
- Да подобрите качеството на съня.
- Да ускорите метаболизма.
- Да елиминирате инфекциите.
- Да вамалите риска от сърдечни заболявания.
- Да намалите възпаление в организма.
- Да насърчите нормалното храносмилане.
- Да предотвратите преждевременно стареене.
Как да си направим чай с канела и мед за отслабване
Приготвянето на прекрасна чаша чай с канела и мед е толкова просто, че няма да повярвате.
Необходими съставки:
1/2 чаена лъжичка канела на прах (3.5 гр.)
1 чаена лъжичка мед (7.5 гр.)
1 чаша гореща вода (250 мл.)
няколко капки лимонов сок (по желание)
Приготвяне:
Загрейте водата до точка, преди да заври.
Добавете канелата и меда.
Смесете го, така че всички съставки да се смесят добре и да имате прекрасен чай, готов за консумация. Този чай ще ви помогне да загубите всички тези излишни килограми!
По желание може да добавите няколко капки лимонов сок, ако предпочитате по-кисел вкус.
Кога трябва да пиете този чай?
Когато става въпрос за отслабване, е важно да се имат предвид всички малки неща, които ще ни помогнат да се възползваме от най-добрите ползи, включително времето, подходящо за пиене на тази напитка.
Предлагаме ви да изпиете чаша чай с мед и канела половин час преди закуска или преди да си легнете. Ще имате еднакви ползи за отслабване и в двата случая.
Противопоказания за канелата и меда
В следващите редове ще обясним някои от противопоказанията при ежедневна консумация на канела и мед.
Възможните странични ефекти от прекомерната консумация на канела включват: риск от депресия и увреждане на черния дроб.
От друга страна, медът има склонност да причинява смущения при хора, които са алергични към цветен прашец.
Затова имайте предвид, че за да извлечете необходимите ползи, трябва да се придържате към препоръчителните количества. Бъдете отговорни за собственото си благосъстояние и цялостно здраве и комбинирайте тренировките със здравословна диета. Тази напитка с канела и мед помага при отслабване, но не върши чудеса сама по себе си.
