Социални Мрежи
Каталог

Статии

Какво означава акнето за здравето? Научете повече
12 май 2021

За да разберете на какво се дължи, първо трябва да разберете какъв вид акне имате и къде точно се намира.

прочети още
Разберете какво трябва да ядете преди тренировка
7 май 2021

Ползите от храненето преди тренировка са много и добре познати. Получаването на точните калории в точното време ще даде на тялото ви нужната енергия, за да може да изпълнява перфектно всяка дейност.

прочети още
Отслабнете без диета: 7 промени, които ще ви помогнат
27 април 2021

Балансираната диета е най-добрият начин да отслабнете и да запазите здравето си. Въпреки че чудотворните диети са изкушаващи, те не дават добри резултати в дългосрочен план.

прочети още
5 диетични храни, които ви карат да наддавате на тегло
16 април 2021

Има много трикове, съвети и рецепти за отслабване. Но много често те не работят. Това е така, защото има диетични храни, които ви карат да наддавате на тегло, без да го осъзнавате.

прочети още
Ядете ли мандарини? 6 причини да ги включите в диетата си
7 април 2021

Въпреки че мандарините са най-известни със съдържанието на витамин С, те ни предоставят и други хранителни вещества, които ни позволяват да се наслаждаваме на по-добро здраве.

прочети още
Как да почистите фурната с лимон?
7 април 2021

Един от най-основните уреди в кухнята е фурната. Независимо дали готвите често, защото ви харесва, или рядко, защото „нe го можете“, сигурно е, че осъзнавате неговата полезност. Особено, ако я използвате често за храната, която приготвяте, тогава вероятно е замърсена с различни остатъци. Ето защо е от съществено значение фурната да се поддържа чиста за бъдеща употреба.

прочети още
Музикотерапия: Как може да помогне на децата?
2 април 2021

Понастоящем музикотерапията е международно призната здравна професия, която се прилага от специално обучен музикален терапевт, изучаващ призната професионална програма. Чрез създаването и изразяването целта е музиката да се превърне в средство за комуникация и взаимодействие между детето и терапевта и инструмент за постигане на терапевтични цели.

прочети още
Как да почистите матрака на леглото?
26 март 2021

Често се чудите „Как да почистя матрака на леглото? ”И всички начини, които сте опитвали, са се провалили. Време е да ги зарежете и да продължите напред.

прочети още
Премахнете коремните мазнини с тези храни
16 март 2021

Коремните мазнине не се изгарят лесно, дори при балансирана, здравословна диета и упражнения. За щастие яденето на тези храни може да помогне.

прочети още
Как тренировките помагат за намаляване на стреса?
9 февруари 2021

Всеки ден търсим начини да се разсеем и да намалим стреса от ежедневието. Спортуването може да помогне за задоволяване на двете нужди.

прочети още
9 уникални идеи за декорация на балкона
2 февруари 2021

Търсите идеалната декорация за балкон? Търсите причина да обичате това външно пространство на вашия дом, което пренебрегвате напоследък и то вече не ви радва? Лятото е само на няколко дни, а температурата се повишава! Ако домът ви не е на морето, тогава балконът ще ви даде толкова прохлада, колкото ви е необходима!

прочети още
10 красиви декоративни растения за тъмна баня!
27 януари 2021

Искате ли да дадете глътка свеж въздух на вашата баня? Растенията са идеалното решение да придадете на банята ви усещане за свежест. Не се притеснявайте за лошо осветление или липса на естествена светлина, тъй като има растения, които могат да оцелеят в тъмното. И така, растенията за тъмни бани са решението, което търсите, за да промените декора на вашата баня.

прочети още
Стресът и децата: 7 съвета за родители
20 януари 2021

"Възможно ли е едно малко същество да се почувства стресирано?" Отговорът е: ДА. Животът на децата може да изглежда много прост в очите на възрастните, но децата на всяка възраст могат да изпитат стрес в живота си.

прочети още
Психичната устойчивост на детето
12 януари 2021

Наблюдава се тревожно покачване на проблемите с психичното здраве на младите хора, тъй като три от четири психични заболявания започват в детска възраст, докато при 10% от децата е диагностицирано психично заболяване.

прочети още
7 признака, че не ядете достатъчно протеини
2 декември 2020

Въпреки че загубата на коса е най-известният признак, че не ядете достатъчно протеини, има и други признаци, за които може да не сте наясно. Научете повече в тази статия!

прочети още
Децата и летните лагери
26 ноември 2020

Едно от основните притеснения на родители и ученици с идването на лятото са лагерите. Къмпингът е чудесен начин децата да прекарат лятото, играейки спорт, забавлявайки се и творчески. Но раздялата е голям проблем за децата и родителите.

прочети още
Лятна грижа за кожата на деца
19 ноември 2020

Лятната грижа за кожата е много важна за децата, по много причини. Открийте някои от тях в следващата статия!

прочети още
Опитайте три менюта, за да предотвратите целулита
29 октомври 2020

Последните проучвания показват, че целулитът може да бъде предотвратен в по-голяма степен при някои етнически групи, отколкото при други. Във всеки случай това е често срещано състояние при жените по целия свят.

прочети още
Въглехидратите, от които не се пълнее
22 октомври 2020

Докато се опитвате да планирате здравословна диета, важно е да знаете за въглехидратите, от които не се пълнее. Това е така, защото въглехидратите имат лоша репутация поради връзката си с наддаването на тегло.

прочети още
6 неща, които никога не бива да правите на празен стомах
15 октомври 2020

Въпреки че събуждането сутрин се счита за най-доброто време на деня, за да започнем дейностите си, има някои неща, които трябва да избягваме да правим на празен стомах, ако не искаме да изложим здравето си на риск!

прочети още
6 трика за стягане на кожата по естествен начин
6 октомври 2020

Притеснявате се за вашата отпусната кожа? Тогава включете в ежедневието си следващите стъпки, които ще ви представим в тази статия, за да стегнете кожата си по естествен начин!

прочети още
Кои са най-добрите съставки против стареене?
1 октомври 2020

Какво знаете за стареенето и как да се справите с него успешно?

прочети още
5 съвета как да почистите фурната си
28 септември 2020

Има няколко метода за почистване на фурната. Например лимонът, оцетът и содата за хляб ще ви помогнат лесно да почистите и дезинфекцирате фурната.

прочети още
Традиционен гръцки пай с тиквички
16 септември 2020

Тук ще споделим с вас един предимно летен пай, който не изисква никакво майсторство. Прави се бързо и лесно, изисква минимални съставки и е толкова вкусен, че ще си оближете пръстите. Опитайте и със сигурност ще ви хареса.

прочети още
Чай с мед и канела за отслабване
3 септември 2020

Ако включите канела и мед във вашите здравословни навици, придружени от балансирана диета и тренировки, може да насърчите изгарянето на мазнини в тялото си.

прочети още
Храни, които могат да променят външния вид на лицето ви
27 август 2020

Въпреки че може да нямате целиакия, появата на черни точки или подуто лице може да е знак, че имате определена глутенова непоносимост.

прочети още
Това, което давате на детето си до 6-годишна възраст, определя остатъка от живота му
18 август 2020

Различни изследвания, проучвания и полека-лека опитът на предишните поколения сега потвърждават, че първите 6 години от живота на детето определят неговото бъдеще.

прочети още
Защо имате главоболие? Открийте причините, които не можете да си представите
30 юли 2020

Открийте възможните виновници за главоболието, което ви мъчи. Подозирате едни, а всъщност се оказват други!

прочети още
Сусамка - сладката суперхрана, която става все по-силна
28 юли 2020

Медът и сусамът били основните съставки на диетата на древните гърци и те приготвяли различни ястия с тях. Най-класическият беше днешната т.нар. сусамка - десерт с висока хранителна стойност, но и много положителен ефект върху имунната ни система. Благодарение на своите съставки, той ни удовлетворява, но и ни предпазва. Накратко, това е перфектният десерт за защита от вируси.

прочети още
Суфле с патладжани - вкусно и здравословно пиршество
21 юли 2020

Рецепта за вкусно ястие, която се приготвя много бързо и задоволява дори и най-взискателното небце със своя вкус. Лесно суфле с патладжани - вкусен и здравословен празник! Просто опитайте.

прочети още
Активиране на метаболизма и загуба на тегло: 5 диетични съвета за лятото
14 юли 2020

Какви са простите стъпки, които можете да предприемете, за да имате правилната основа?

прочети още
6 странни тайни за красота, които не са си представяли
7 юли 2020

Знаете ли, например, че кубчета лед от чай лайка ще намалят торбичките под очите?

прочети още
10 съвета за грим, с които ще изглеждате по-слаби
3 юли 2020

Как правилно да изсветлявате лицето си и как можете да промените контура му?

прочети още
Отглеждане на деца: Нови тенденции и съвети за родителите
2 юли 2020

Замисляли ли сте се какво е отглеждането на деца днес и как е било преди няколкостотин години? Подобно на много други неща, начинът, по който отглеждаме деца, се е променил значително през последните хиляда години.

прочети още