Червеното вино може да бъде много полезно за вашето здраве. Но не забравяйте, че във всичко трябва да има баланс и умереност. Чаша от този естествен и вкусен еликсир ежедневно допълва храната ви, като същевременно подобрява благосъстоянието ви. В днешната статия ще обясним защо това се случва.
Ползите от червеното вино
1. Помага ви да отслабнете
Знаехте ли това? Всъщност червеното вино има много специално свойство: активира ген, който предотвратява образуването на нови мастни клетки. И ако това не е достатъчно, то насърчава естествената детоксикация на организма, което от своя страна ви помага постепенно да елиминирате телесните мазнини. Проучванията, проведени в Масачузетския технологичен институт, потвърждават тези действия и резултатите от тях са публикувани в различни медицински списания.
Но за да получите видими резултати, трябва да запомните, че не трябва да пиете повече от една чаша на ден. Можете да видите снимката по-горе например: никога не пълнете чаша вино до върха. И разбира се, ако комбинирате чаша вино с балансирана диета с ниско съдържание на мазнини, резултатите ще бъдат още по-видими.
2. Червеното вино укрепва мозъка
Червеното вино е чудесен начин да подобрите познавателните си процеси. Но как се прави това? Много изследвания показват, че консумацията на вино умерено, но редовно може да предотврати деменцията и дегенеративните мозъчни заболявания.
Намалява възпалението, предотвратява втвърдяването на артериите, инхибира съсирването на кръвта и по този начин засилва кръвообращението. Наистина е невероятно.
3. Лекува инфекции на венците
Ако имате редовни проблеми с венците и те кървят, допълнете храната си с чаша червено вино. Гроздето съдържа определени съединения, които, когато ферментират, спомагат за предотвратяване на растежа на стрептококи, както и други бактерии, свързани със стоматологични проблеми, като в същото време са много ефективни в борбата с гингивита и дори при болки в гърлото.
4. Бори се с умората
Това звучи малко странно, нали? Но според проучване на вестника на Федерацията на американските експериментални биологични компании (FASEB), това се дължи на ресвератрола, съдържащ се в гроздето, който подобрява нивата на енергия в онези дни, когато се чувствате относително апатични или по-уморени от нормалното. Заслужава си да запомните.
5. Червеното вино отделя ендорфини
Не забравяйте, че винаги трябва да се наслаждавате на тази здравословна и вкусна напитка в умерена степен. Следвайки тази тактика, ще освободите ендорфини в тялото, които ви позволяват да се отпуснете и да се насладите още повече на момента. Това проучване е проведено от Калифорнийския университет. Не забравяйте, че комбинацията от вино с конкретни храни или рецепти може допълнително да засили вкуса и насладата от вашата храна. Знаехте ли го?
6. Почиства небцето
Това може да изглежда малко странно, но е истина. Благодарение на стягащите си свойства консумацията на червено вино по време на хранене повишава интензивността на ароматите. Може да намали вкуса на мазнините, когато ядете храни, които включват месо, и да помогне на устата да се почувства по-чиста. Това определено ще ви накара да се замислите по-добре и ще добавите чаша червено вино към вашия обяд или вечеря с още по-голямо вълнение.
7. Понижава холестерола
Както вече знаете, червеното вино е богато на полифеноли и един от тях е известният ресвератрол - химикал, богат на антиоксиданти. Според клиниката Майо помага за грижата за кръвоносните съдове на организма и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Освен това помага за понижаване нивата на лошия холестерол.
8. Идеално е за сърцето
В допълнение към споменатите по-горе полифеноли, червеното вино съдържа голямо количество витамин Е, който спомага за премахването на кръвни съсиреци, предотвратява образуването им и защитава тъканите, които изграждат кръвоносните ви съдове. Следователно, чаша червено вино може значително да подобри вашето сърдечно-съдово здраве.
9. Намалява риска от рак
Червеното вино е невероятен антиоксидант. Този естествен източник е способен да инхибира растежа на клетките, които са отговорни за рака на гърдата или белите дробове. Едно от най-добрите свойства, които има, е главно действието на ресвератрол, който се намесва, когато нивата на естроген при жени се повишат и имат ракови проблеми.
10. Червеното вино се бори с инфекциите на пикочните пътища
Неговите антиоксидантни и стипчиви свойства, описани по-горе, също предотвратяват прикрепването на бактериите към пикочния мехур и бъбреците ви, като същевременно подобряват филтрирането и детоксикацията на тези органи. Затова въз основа на казаното дотук, пийте по чаша червено вино всеки ден, за да се възползвате от всички тези важни предимства, които може да ви предложи! Няма да пропуснете тази възможност, нали?
